احتاج حميه غذائيه او ما يسمى بالريجيم
بس من اقرر ابتدي نفسي تهف على جميع المسمنات بما فيها اشياء انا اصلا ما احبها ولا تخطر على بالي في الايام العادية
اليوم مثلا ... هددت نفسي من امس اني لازم ( باذن الله ) التزم بالجدول اللي مسويته حق نفسي>>> باذ ذاواي انا حالي حال باجي حكومات الدول العربيه بالتخطيط ايب خطط وانظمها بحيث ما تخرش الميه على قولتهم بس التنفيذ الله بالخير :q
تدرون شصار اليوم....
تريقت بان كيك... عاد والله ماكان يطري على بالي كلشش
الصورة وايد رجيميه هههه والله يستر من الغدا ههههه...
ليييش دايما اول يوم بالريجيم اصعب يوم؟؟؟ وليش دايما ناجله لي اول الاسبوع؟؟.. كان السبت وصار الاحد.. شبيفرق مثلا؟؟
على ما القى هالاجابات بروح اسلي نفسي بكيت كات لندن وفليك :q
