في البدايه احب اشكركم كلكم ... مشكووورين وما قصرتو والله
بذيك الفتره كنت مليغه وام دميعه لدرجه اذا ابوي دق علي بالدوام يقولي شفيج اموت من البجي...ونفس الشي بالطلعه مالي خلق اروح مكان لو منو ما يترجاني .. قلت حق روحي لازم اكتشف شنو فيني عشان اعرف اعالج روحي... بعد ما سويت سيرج على بعض الاعراض اللي كنت احس فيها وصلت لي
الاضطرابات العاطفية الموسمية
(SAD) (Seasonal affective disorder) هي نوع من الكآبة الذي يلي تتابع الفصول. ومن أكثر
أنواعه شيوعاً كآبة الشتاء. وتبدأ عادة في أواخر الخريف، وأوائل الشتاء، بينما
تختفي بحلول الصيف. أما النوع الأقل شيوعاً فيعرف بالكآبة الصيفية، ويبدأ عادة في
أواخر الربيع أو أوائل الصيف. ويختفي بحلول الشتاء.
الأسباب
يعتقد
بأن سببه يرتبط بالتغييرات في كمية ضوء الشمس في الأوقات المختلفة من السنة وقد
تؤثر على نصف مليون شخص كل شتاء بين سبتمبر وأبريل وبشكل خاص أثناء ديسمبر وياناير
وفبراير.
الأنتشار
تعاني
النساء أكثر من الرجال من الاضطرابات العاطفية الموسمية. مع نسبة ضئيلة من الأطفال
والمراهقين، وغالباً لا يصاب الأشخاص الأقل من 20 سنة بالاضطرابات العاطفية
الموسمية. أما بالنسبة للبالغين، فيتناقص احتمال الإصابة بالاضطرابات العاطفية
الموسمية كلما تقدموا في السن. وتعتبر الاضطرابات العاطفية الموسمية أكثر شيوعاً في
المناطق الشمالية.
الأعراض
الكآبة
الشتوية
تتضمن الأعراض الشائعة للكآبة الشتائية التالي:
- تغير في الشهية،
خصوصاً اشتهاء الأطعمةَ الحلوة أو النشوية.
- زيادة الوزن.
- الشعور بثقل
في الذراعان أو الساقان.
- هبوط في مستوى الطاقة.
- الشعور بالإعياء.
-
ميل للإطالة في النوم.
- صعوبة التركيز.
- الميل للطيش.
- زيادة
الحساسية للرفض الاجتماعي.
- تجنب الحفلات والاجتماعات الاجتماعية.
الكآبة
الصيفية
تتضمن أعراض الكآبة الصيفية، ضعف الشهية، ونقص الوزن، والأرق. كما تشمل
بعض أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية أعراض أخرى للكآبة. تتضمن هذه الأعراض
مشاعر الذنب, وفقدان الاهتمام بالنشاطات التي كنت تتمتع بها، والشعور المستمر
باليأس، ومشاكل جسدية، مثل الصداع. وتستمر هذه الأعراض بالعودة سنة بعد سنة، في ذات
الوقت كل سنة. ولا ترتبط التغييرات بالمزاج بالضرورة بحالة من الكآبة، (مثلاً
الشعور بالضيق إذا كان عاطلاً عن العمل أثناء فصل الشتاء).
المصدر : من ويكيبيدياوديرو بالكم على نفسياتكم... طللع حتى كميه الشمس والجو لها تاثير عليها
من عذر امهات اول الفو قرص عقيلي وبيض القطا والكستنه المشويه وسوالف البرد :q... عاد تصدقون استحيت اقول حق احد ضايق خلقي من البراد.. والنفسيه تعدلت اتوماتيكي من الفشله ... وان شاء الله كلكم نفسيتاكم وحلوة وايجابيه و فوق النخل ولا تتاثرون بتغير الطقس
